蜂蜜减肥的正确方法简述（蜂蜜减肥的正确方法）

1.喝蜂蜜水。建议饭前或饭后半小时饮用。之所以选择在饭前半小时饮用，是因为蜂蜜水含有糖分和膳食纤维，让人有饱腹感，降低了主餐摄入热量的欲望，有效减少了热量在人体内的积累，对有积极的作用。之所以选择饭后喝蜂蜜水，是因为蜂蜜水可以促进人体肠道蠕动，帮助人体，促进通便，减少内毒素和废物堆积导致的肥胖。

2.蜂蜜水含有人体必需的氨基酸和微量元素，能提高人体的代谢率，消耗人体部分的积热，对有积极的作用。