每天坚持喝苦瓜汁可以起到减肥的作用吗（喝苦瓜汁能减肥吗）

1.每天喝苦瓜汁可以。苦瓜汁富含氨基酸和微量元素，特别是含有大量的b族维生素，热量相对较低，基本不增加体内热量。

2.比较好喝鲜榨苦瓜汁，这样新鲜苦瓜汁中的维生素不会被破坏。

3.另外，早上空腹或三餐前半小时每次喝100-200ml是比较好的方法。