儿童怎样减肥（儿童正确减肥的最好方法）

1.儿童肥胖是由不健康的饮食和不注意锻炼引起的。儿童肥胖是由不健康的饮食和不注意锻炼引起的。减少孩子每餐的食量，一定要循序渐进。

2、杜绝垃圾食品：垃圾食品是很多孩子肥胖的原因，所以家长一定要注意不要让孩子吃垃圾食品，要让孩子吃水果代替。

3.充足的睡眠：保证孩子在时有足够的睡眠。让孩子10点前上床睡觉，对他们的生长水平和器官修复非常有利。并且长期坚持正确的饮食和运动习惯，为了让孩子长大，体重逐渐下降并接近标准体重，保持正常的发育水平。