长期吃什么水果对皮肤有益处（哪些水果对皮肤有好处）

1.猕猴桃对皮肤有益，富含维生素c，可以干扰黑色素的生成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上的雀。

2.樱桃：樱桃汁可以帮助美白面部皮肤，去除皱纹和点。

3.石榴：有很强的抗氧化作用。有皮的果汁比较好。

4.胡萝卜富含果胶。葡萄：保湿的好产品。

5.柠檬：能促进皮肤新陈代谢。