十大排毒蔬菜排行榜前10名

编辑：红叶发布时间：2021-08-25 10:08:07

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第一名、海带

：降低胆固醇、排除放射性物质

第二名、黑木耳

：消除血液热毒

第三名、绿豆

：解百毒

第四名、胡萝卜

：降低体内汞浓度

第五名、大蒜

：降低体内铅浓度

第六名、南瓜

：除体内重金属及农

第七名、花椰菜

是含有类黄酮比较多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病与中风的危险。它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有。

第八名、菠菜

：清理肠胃热毒

第九名、发汗蔬菜：保持汗腺通畅，排除内热，，是防病健身的又一道重要防线，发汗蔬菜主要有葱、即香菜、生姜、辣椒等。

第十名、通便蔬菜：大便不通畅是道功能弱化的标志，通便蔬菜主要有黄瓜、芋头、苦瓜等。

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