十大易消化的食物

第一名、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的，对于阴虚胃痛，津亏便*等都有着很好的作用。

研究发现，牛奶对性溃疡病、习惯性便*等情况有着非常有效的治*效果。虽然说牛奶具有很好的养胃，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

第二名、粥类

粥类容易，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。养胃早餐的3点原则：易、防刺激、多营养。

第三名、汤水

除了粥具有很好的养胃之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。汤比较好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。比较好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的会更加的明显。

第四名、南瓜

南瓜性温，味甘，能补中益*、杀、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”*和有毒物质，包括重金属、铅等，起到作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

第五名、苹果

苹果味甘、性凉。具有健脾补气益胃，生津润*的作用。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

第六名、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、消肿、利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素c等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。但大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

第七名、桂圆

和荔枝性属湿热不同，桂圆能入，有益*、温胃补脾等多种。

第八名、菠菜

味甘性凉，能润*养肝，益肠胃，通便*。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

第九名、胡萝卜

性味甘平，丰富的胡萝卜素可转化成维生素a，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖比较合适，味道也更好。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖比较合适，味道也更好。

第十名、山

随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山粥喝，能有效缓解胃部不适。

品牌产品选购知识

问葡萄干进食容易吗

我们也经常空腹吃葡萄干，没有不适。因为我们的血糖很低，所以家里的葡萄干没有被打碎，有时候他早上起来洗漱的时候会捏一些来吃。可能有人说空腹吃葡萄干不好，不好。也因人而异。我认为葡萄干可以空腹吃。葡萄干含有一些糖、蛋白质、维生素和微量元素。规律饮食有利于人体能量的补充，也可以空腹适当食用。但是不要吃太多。空腹吃太多会引起胃部不适，比如泛酸。如果你有糖尿病，不要多吃。建议吃少量葡萄干

葡萄干是成熟葡萄晒干后的干果，储存时间长，含糖量高。具有补*益*、健胃生津、滋肾益肝的。对于身体健康，没有肠胃病，血糖正常的朋友，早上空腹吃点葡萄干是可以的，但也要适当。毕竟是干果的甜食，本身不利于，吃多了容易发胖，六七粒左右。如果你的血糖过高或者你有一个慢性胃病的朋友，你不应该空腹吃。

个人认为早上比较好不要空腹吃不的食物。长期食用还会影响肠胃的负担。希望朋友们多注意健康饮食，养成良好的生活习惯。

问宝路宠物磨牙棒拉布拉多四十多天可以吃吗，容易吗

比较好不要吃。太小了。你的牙齿还没长大。早点吃比较容易。如果你的牙齿不整齐，给他买些其他的零食

问月饼吃多了容易吗

传统的月饼皮通常与食用油混合，食用油含有更多的油和淀粉。另外，蛋黄、豆沙等月饼馅料不能含油量高，糖分多，难以，暴食容易引起**。

然而，过度摄入流行的冰皮月饼也会增加胃的负担。这是因为冰皮月饼通常是用糯米制作的，制作后直接冷藏。粘稠的糯米会使它更难。

问糯米粥老年人吃了容易吗

糯米粥的速度还是挺快的，毕竟是精米，由于支链淀粉分支多的特点，更容易全方位。

但糯米常被用来制作粘甜的糯米糕和八宝饭，或者在制作中加入大量的糖和猪油，而脂肪含量高的食物慢，会促进胃酸的分泌，吃多了容易灼伤心脏；多加蔗糖也会刺激胃酸分泌，所以多吃年糕、八宝饭、粽子总会有烧心积酸的感觉。

糯米含有大量淀粉。如果甘油三酯高或超重的人不严格控制饮食摄入，就会造成膳食热量过多，导致糖在内脏和皮下脂肪中积累，从而影响血脂的健康。

凡事有分寸，适可而止。食物再有营养，再好吃，也不能想吃多少就吃多少。你要太注意了！

问富力鲜宠物零食猫咪生病，罐头容易吗

我家吃罐头的时候，摔了就在喂，住院了。回家后，我们养成了给它喂罐头的习惯。一罐一天喂两次。作为小吃，猫粮被正常食用

问金领冠配方婴儿食品婴儿食品上火吗容易吗

我不生气，不便*，容易。我一直喝金领配方的婴儿食品，适合中国宝宝的体质