2021年买哪个牌子松子好

第一名、新农哥

第二名、恒康

第三名、詹氏

第四名、享客

第五名、池宝

第六名、南宋御礼坊

第七名、百草味

第八名、满子

第九名、梅家坞

第十名、嘛嘛香

品牌产品选购知识

问松子的热量大约是多少

松子热量比较高。以我们经常吃的熟松子为例。100克可食部分的熟松子热量为530千卡。可见，松子属于高热食物，无论是日常生活还是期间都宜适量食用。

它含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸可以增强脑的代谢，维持脑和神经的功能，而谷氨酸可以增强记忆力。所以吃松子可以起到很好的健脑安*的作用，还可以预防老年痴呆症。松子有这么好的健脑效果，可以说是非常适合脑力劳动者的食物。

问松子是热性还是凉性

松子不热也不凉。它们性质温和，味道香甜，一般人群都可以食用。松子有很高的营养价值，还能滋补健脑，特别适合学龄儿童、老人和经常用脑的人。

问松子吃多了上火怎么办

停止吃松子

一般情况下，食用松子后，应立即及时停止食用，并多喝水以缓解口腔不适。也可以多吃苦菊、苦瓜、黄瓜等蔬菜水果来降火。

喝淡盐水

吃了一段时间松子，可能会生气。这个时候不妨喝点淡盐水，对降火和防止上火有很好的效果。你不妨试一试。

用菊花泡茶

吃松子的话可以弄点菊花茶喝，降火效果也不错。一般来说，如果上火的情况不是特别严重，喝一天也差不多。平时很多人也喜欢喝菊花茶，有很好的保*作用。

喝凉茶

喝凉茶是比较直接的降火方式。可以直接买凉茶饮料，也可以在外面买小瓶凉茶。南方城市有凉茶店。但是，很多凉茶都是苦的，你要做好心理准备。

吃凉果

吃一些凉爽的水果，比如梨、苹果和橘子。吃枸杞后，吃一些清凉的水果，可以降火，同时有助于补充水分，清除体内毒素。但是不要吃热橘子，不然会更严重的生气。

按压驱火穴位

用身体上的穴位帮助排出内热。

合谷穴：通常称为虎口，在拇指和食指之间。平时多按摩刺激虎口，力度在可接受范围内。一有空就按这个穴位，方便有效。

增加体表散热

如果经常去户外运动，去郊游，多出汗，提高体内废物的代谢率，人们会感到更加放松和舒适。

问不脆的松子可以做什么

松子在不变质的前提下，吸湿时不脆。剥下松子炒熟或者做松子粥都是不错的选择。这样的松子仍然有很高的营养价值，还保留了部分松子香气。这种食物可以增进食欲、平衡和营养。

一般来说，未完成的松子比较好用密封的盒子或罐子包装，有条件的话可以进行真空包装；松子比较好放在干燥阴凉的地方；一些食物干燥剂可以放在装有松子的罐子里吸收水分。

问糖尿病人吃松子的好处坏处

软化血管

松仁富含油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，钙、磷、铁等矿物质元素能软化血管，增强血管弹性，降低血脂，预防心脑血管病；

促进新陈代谢

松子中的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、钙、磷等元素是肌肉组织和骨骼的重要成分。吃松子可以补充必需营养素，促进新陈代谢，维持身体正常的生理功能；

润肠

松子中的膳食纤维和油脂可以润滑肠道，帮助和通便；特别是对于老年人的便*；

美容护肤

松子中不饱和脂肪酸和维生素e含量很高，维生素e抗氧化能力强，能减少自由基和过氧化作用，缓解衰老问题。吃松子能有效修复皮肤，保持皮肤湿润有弹性；

糖尿病患者多吃松子的坏处

加重病情

由于松子热量高，油脂和蛋白质含量高，糖尿病人可能会一次性升高血糖，可能加重糖尿病，严重导致糖尿病并发症；

遭受过多的内热

松子属于炒货坚果，多吃可能会引起上火，导致口腔溃疡；

影响正常用餐

松子含油量高，多吃可能会产生油腻感或影响正常进食。

问松子的适宜人群

适用于身体活动后头晕、乏力、疲劳、耳鸣、眩晕、皮肤、粘膜、指甲苍白、气短、骨质疏松、心悸的人群。

适用于身体瘦弱、低下、记忆力减退、贫血、水肿等症状的人群。

适合生长发育停滞的孩子。

适用于高血糖和糖尿病患者。

适用于抽筋疲劳、关节痛、头晕、贫血、产前高综合征、水肿、缺乳。

适用于骨痛、牙齿松动、脱落、驼背、厌食、道溃疡、多梦、、烦躁易怒的老年人。

适合甲亢人群。

适用于中风、冠心病、糖尿病患者。

适用于肌肉无力、抽筋、记忆力减退、精神错乱、抑郁、出现幻觉等症状的人群。