瑜伽圈品牌举荐

编辑：红叶发布时间：2021-07-07 13:14:19

导语火爆微商网十大瑜伽圈品牌根据全网搜索指数、品牌热度、站内用户关注度排列出深受用户欢迎的的瑜伽圈品牌信息，信息按照品牌关注度排列，并整理了瑜伽圈品牌相选购知识，希望对您有所帮助。

第一名、胸部抬起

仰卧,双手轻触耳朵,双腿屈膝并用大腿内侧夹住魔力圈。利用腹部肌肉收缩的力量,将头和肩胛抬离地面,也可以双腿夹住魔力圈伸向天花板。重复5-10次。

第二名、天鹅潜水

吸气,收缩腰背肌将脊椎向天花板伸展,双臂在头侧向上伸展,双手握住魔力圈并保持肩胛稳定,双腿分开骨盆宽度,同时收缩臀部及大腿后侧肌肉使双膝伸展。呼气,持续收缩背、腰、臀及大腿后侧肌肉,使身体形状不改变的基础上向下俯冲,至胸腹着地,双腿上扬。重复3-5次。

上面就是为大家介绍的瑜伽圈品牌的信息啦，希望本篇文章能够帮助到大家![转：品牌网]

猜你喜欢