全球谷物早餐哪个牌子好

第一名、玉米片

玉米片是一种新型快餐食品，可分为淡玉米片、甜玉米片和咸玉米片三种类型。玉米片具有保存时间长，便于携带的特点，既可直接食用，又可加工成其它食品。它可以与冷牛奶和酸奶混 合食用，作为早餐。

第二名、黑米片

黑米片是一种由黑米制作的而成的片状产品，黑米不仅是营养丰富，而且具有滋阴，健脾暖肝、补益脾胃，益*，养肝明目等。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便*结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

第三名、麦片

麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，它也是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片可分为燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片这四种类型，其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都非常高，可用于预防糖尿病。食用麦片时，只要用开水浸泡，就可以食用。

第四名、红枣片

红枣片是用红枣深加工制成的，制作时，一般会加入苹果、白砂糖、淀粉等等材料，外观类似口香糖，是一种香甜可口的早餐食品。

第五名、小米片

小米片是用粟米制作而成的，营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，具有、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等，是一种非常好的谷物早餐食品。

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