编辑:红叶 发布时间:2021-07-01 09:26:32
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第一名、虾酱虽然味道鲜美独特,但在腌制发酵过程中,会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺;这是一种致物质,所以,虾酱只能做调味使用,不宜大量食用。
第二名、在吃虾酱时,比较好多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果,这样可以阻断亚硝胺在胃内的合成。
第三名、由于虾酱含盐量一般在30%左右,因此,需要限制食盐摄入量的人,如肾病、高、糖尿病、冠心病患者等,比较好不要食用。
要小心吃虾酱。
慎吃虾酱的原因
虾酱富含蛋白质、钙、铁、硒、维生素a等营养元素,还有虾青素,是目前为止比较强的抗氧化剂,被称为超级维生素e,适量食用对身体相当有益。由于虾酱是一种发酵食品,在储存过程中,蛋白质会分解成氨基酸,使其具有独特的香味和美味。而且虾中所含的钙被分解成容易被人体吸收的钙。
虾酱味道鲜美独特,但要谨慎食用。因为虾酱在腌制发酵过程中会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可以转化为亚硝胺,是一种已经在动物实验中确定的致物质,不宜大量食用,会对胎儿的发育造成危害。
第一名、将芸豆切碎洗净,然后放入沸水锅中煮至8%成熟。
第二名、将烫过的菜豆切好
第三名、将鸡蛋和虾酱混合
第四名、加入芸豆丁
第五名、加黑胡椒打匀(辣椒味道很好,我每次都会放进去,)
第六名、葱蒜砂锅
第七名、将混合好的蛋液放入锅中翻炒,蛋液开始凝固时加入少许水(使鸡蛋变嫩)。
第八名、出去吃饭。
从油锅中,将葱、姜翻炒,加入适量虾酱,翻炒一分钟,加入白酒、啤酒瓶盖,加入适量青红椒、大蒜,加入老豆腐翻炒几分钟,收汤。咸辣,裹煎饼,馒头,拌饭面等等
第一名、李锦记虾酱(十大虾酱品牌,李锦记);
第二名、古香虾酱(十大虾酱品牌,古香);
第三名、嘉阳虾酱(十大虾酱品牌,嘉阳);
第四名、金鹏虾酱(金鹏十大虾酱品牌);
第五名、毛德红虾酱(十大虾酱品牌,毛德红);
第六名、金菜地虾酱(十大虾酱品牌,金菜地);
第七名、原宪虾酱(原宪十大虾酱品牌);
第八名、金葵虾酱(十大虾酱品牌,金葵);
第九名、跨江宴虾酱(十大虾酱品牌,跨江宴);
第十名、乡村虾酱(十大虾酱品牌,ruralno。).
1混合搭配其他调味料
加入2个饺子和肉末
3喝粥拌面条拌饭
1.配料:豆腐、虾酱、大葱
第二名、把豆腐切成方块,用开水煨一下
第三名、用冷水冷却,取出并沥干水分
第四名、把洋葱切成小块
第五名、将锅加热,加入油,加入虾酱,炒出虾酱的香味
第六名、加入洋葱,稍微翻炒
第七名、加入豆腐,翻炒
第八名、炒至虾酱均匀包裹在豆腐上
第九名、上菜
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