好吃的手撕鱿鱼丝品牌有哪些

第一名、鱿鱼丝的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素b1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，鱿鱼丝脂肪含量极低，胆固醇含量较高。每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物以及钙、磷、磺等无机盐。从鱿鱼的营养丝成分可以看出，鱿鱼的蛋白质含量比较高，而脂肪的含量极为低，因此热量也很低，所以吃鱿鱼不会胖。

第二名、鱿鱼丝的脂肪中含有丰富的高度不饱和脂肪酸，且鱿鱼肉中含有高量的牛磺酸，不饱和脂肪酸与牛磺酸都能有效减少血管壁内累积的胆固醇，对预防血管硬化、胆结石的形成都颇具一定的作用。鱿鱼丝还含有大量的牛黄酸，这是一种可以抑制血液中胆固醇含量的成分，能够缓解疲劳恢复视力，改善肝脏功能。

第三名、鱿鱼还能够补充脑力、预防老年痴呆症、缓解疲劳等，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。因此对容易罹患心血管方面病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼丝是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。

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品牌产品选购知识

问手撕鱿鱼丝的营养价值

鱿鱼脂肪中含有大量的epa、dha等高度不饱和脂肪酸，肉类中含有大量的牛磺酸，可有效降低血管壁中积累的胆固醇，对预防动脉硬化和胆结石的形成相当有效。同时可以补充脑力，预防老年痴呆症。

因此，鱿鱼是易患心血管病的中老年人的健康食品。鱿鱼是一种软鱼，肌肉质地与其他鱼类不同。加热后肌肉组织致密、纤维状、坚韧，特别适合加工鱿鱼丝。

问手撕鱿鱼丝怎样做、怎么吃

第一名、鱿鱼干洗，冷水浸泡一段时间；

第二名、把晒网上的水排干，或者用厨房纸把水排干；

第三名、电烤盘预热，倒少许油；

第四名、烤干鱿鱼，烤几分钟。烤到鱿鱼卷卷卷熟。表面略呈金黄色。翻过来烤几分钟；

第五名、放入一些欧芹，继续炒一会儿；

第六名、比较后撒点辣椒粉，吃之前撕成碎片。