你需要掌握的两点（高中生如何戒掉手机）

1.上学不能带手机，以免沉迷游戏和早恋影响学业。在家里，手机的使用也要有所限制，主要是联系朋友，上网查资料，看积极健康的书，查不可读的字等。偶尔可以适当打打游戏放松一下。

2.设定玩手机的时间。在家里，限制高中生使用手机的时间。一方面可以有效防止孩子；另一方面，它可以防止孩子沉迷其中而无法自拔，让孩子用更多的时间去接触更有意义的东西，走出房间，多看看这个。