呼啦圈的多种玩法（呼啦圈的20种玩法）

1.把圈扔在操场上，把圈向上扔，然后圈起来。孩子也可以互相比较，谁投的圈高，谁投的多。

2.将环套在手腕、腰部或颈部。熟练后可以跑着转，也可以边转边转

3.按排或圈跳圈圈，孩子们可以按顺序从第一圈跳到比较后一圈

4.呼啦圈从上到下与第一个呼啦圈排成一排，然后放下呼啦圈往前走，再放第二个呼啦圈依次往前走。有环形接力赛

5.把椅子或物品放在一米远的地方，用呼啦圈盖住椅子或物品的背面，比谁能套的准。

6.推呼啦圈儿童用一只手或两只手向前推呼啦圈，或借助铁钩向前推呼啦圈

7.呼啦圈用绳子吊着，用沙袋或球扔进圈里

8、集体打钻穴？让5 ~ 10个孩子用呼啦圈蹲下，在一个山洞里排队。其他孩子会依次钻过洞穴

9.开火车，让全班同学把呼啦圈放在腰上，站成一列。后面的孩子抱着前面孩子的呼啦圈，在长长的火车里往前开

10.把图形当成一组10个孩子。孩子们一起用呼啦圈制作三角形、圆形、正方形、菱形、梯形和其他形状。他们还可以带花、房子、汽车、小动物等等

11.用5个以上呼啦圈抓一圈。比呼啦圈数量多一个的孩子参加游戏。玩音乐后，孩子们围着圈子跑。当音乐停止时，他们立即跳进圆圈去抓一个圆圈。没抢到的孩子被淘汰，去掉一个圈继续游戏，直到剩下比较后一个人

12.知道时间把呼啦圈做成钟面，可以教宝宝知道时间。而且随时可以在家玩：在便利贴上写数字贴在呼啦圈上，双手分别作为时针和分针。当一个人说什么时间时，一个人当场做动作来演示手在相应时间的位置

13.在空间模拟一个呼啦圈，一个气球，三个挂钩，一根绳子。用三个钩子钩住呼啦圈，让宝宝知道空间

14.儿童瑜伽用呼啦圈练瑜伽。你试过吗？它不仅能增加孩子身体的灵活性，还能让全家人一起玩耍变得有趣

15.随波逐流的人数是5-12人。他们手拉手站成一排，领队右手拿着呼啦圈准备。听到哨声后，随着手臂、头部、肩膀和全身的协调用力，呼啦圈从我的头部通过脚底传递给下一个同学。下面的同学按照上面的方法通过，比较后一个同学用比较少的时间获胜

16.跳流星的同学围成一个直径6米的圆圈。一个学生站在中间，拿着一个用绳子绑着的呼啦圈，手臂放低，顺时针转动(也改变方向)。速度可以快也可以慢。呼啦圈在经过选手脚的时候要跳。呼啦圈碰不到选手。如果认为是失败，圈子里的人就继续。

17.四人一组开火车，站成一列，用呼拉圈把学生连成一排，逆时针跑，追到前一组学生，追到一辆“火车”5分，1分钟内追到更多“火车”的队伍就赢了。圆圈的大小可以根据场地和学生人数来决定

18.过河，把学生分成四组。每组相隔10米。面对面站着。每组的第一个学生拿着两个呼啦圈。老师下达命令后，扔一圈，然后跳进呼啦圈，把另一个呼啦圈放在前面，然后跳进第二个呼啦圈，转身捡起第一个呼啦圈向前扔。重复这个步骤，直到你跳到对面学生的办公室。其他学生遵循这种方法。

19.“8”字形滚圈，每人两个呼啦圈。旅途中用一个圆推另一个圆滚动，改变场地周围的方向，转弯时转移重心。

20.抓害虫把学生分成两组：一组面对面站在两条直线后面，距离4米，每人两个呼啦圈，另一组双手背在背后跳过通道。队伍两边的学生用呼啦圈盖住田里的“害虫”