如何让自己有活力（怎样样让自己变得更有活力）

1.早晨是一天的开始。早起，不卧床，起晚，不能按时完成该做的事，会给自己带来困扰和压力。如果在床上睡一晚上，继续睡下去就没有活力了。

2.早上起来喝一杯温开水。睡一夜后，身体会流失大量水分，急需补水。如果感到口渴、疲倦、烦躁，应立即喝水，多喝水。这是给你喝水的信号。不然身体会更难受，没有精神做事。

3.早餐应该清淡营养。仔细选择你的早餐，精心准备。比较好把碳水化合物、蛋白质、水果、蔬菜混合起来，这样容易吸收的食物就可以吃的很舒服，不会因为胃的问题而抑郁。

4.穿优质合身的衣服。精心挑选自己的衣服是需要时间的。不能买太便宜的衣服。它们质量很差。洗了几次就不能穿了。你要经常买，既浪费时间，时间长了也不省钱。在衣柜里多准备几件来做选择。如果你穿衣服舒服，你会感觉更好。