男孩长高方法

1、保证合理饮食，做到均衡合理，不偏食不挑食，同时保证每天充足的睡眠，晚上是生长分泌的比较佳时间，有利于长大，保证充足的睡眠。孩子长大了就好了。每天，我们都必须进行适当的弹跳运动，这将有助于儿童的成长。可以选择跳绳或者打篮球，这两种都是很好的长跑锻炼。

2.钙、铁、锌等微量元素应合理补充，可根据实际情况补充。微量元素的缺乏不利于儿童的成长。保证维生素d的合理摄入有利于钙的吸收。是吸收维生素d的比较佳途径，有利于钙的吸收和人的成长。