护理顺序一定不能出错（口腔护理的顺序）

1.刷牙前，先清洁牙齿。你可以用牙线或冲牙器依次冲洗每颗牙齿。

2.水平震颤刷牙。牙刷与牙齿成45度角，轻轻伸入龈沟。刷每个牙齿表面大约八次。移动牙齿时，必须有重叠，以免遗漏。

3.用牙刷蘸清水轻轻刷舌头。

4.漱口几次，冲洗掉残留的游离。坚持每天至少两次口腔护理可以预防龋齿和牙周炎。