多长时间使用一次防晒霜（防晒霜多久补一次）

1.办公室霜：如果你大部分时间呆在室内，使用spf15pa霜就足够了。每4-5小时补涂一次。

2.户外运动用霜：外出运动要用spf25-30pa霜，每3-4小时补充一次。

3.游泳时：游泳时选择的霜应该是防水的，如果要用spf30pa以上的，每隔1-2小时擦一次。