嘴巴周围长痘痘该如何调理（嘴巴周围长痘痘是什么原因）

1.不注意个人卫生。

2.油脂分泌过多。

3.饮食习惯差。

4.由上火引起的。

5.使用含氟过多的牙膏。

6.不良作息习惯。

7.压力和抑郁。

8.体内因素(肾虚胃火过盛)。

9.身体下降。

10.失调。

11.新陈代谢慢。

12、泌尿和生殖系统问题。

13、口周痘痘的调理方法。

(1)调节饮食

少吃辛辣、刺激性、油腻的食物，不吃垃圾食品；避免饮酒；经常吃三餐，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。能有效减少饮食不当引起的口周痘。

(2)规律的生活习惯

每天11点前一定要睡觉，要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯，可以有效改善亚健康。能有效预防因熬夜导致的口周痘痘。

工作适度，不要长时间坐在电脑前，工作1-2小时后起床活动，避免长期紧张的工作状态，注意劳逸结合。能有效避免精神紧张导致的口周。

(3)做好日常护理

早晚适度清洁面部；勤洗手，少用手摸脸，不要划伤皮肤；定期清洁个人物品。能有效改善皮肤不洁口周痘。识别皮肤问题，调节皮肤水油平衡。能有效预防油性皮肤引起的口周痤疮。

(4)调节

青春期，女性生理期，或者压力过大，饮食不当引起的紊乱，都会引起口周痤疮。

(5)

每天适度运动。出汗能有效帮助毒素从体内流出。运动还能有效帮助大便不畅的女性改善便*。能有效预防和治*体内毒素堆积引起的口周痘。