皮肤补水的十大技巧

1.喝水。皮肤补水比较实际的方法就是喝水。每天早上起来喝杯水，可以清除肠道毒素，迅速给皮肤补水。如果每天保持八杯水，皮肤会保持嫩滑，喝水可以延缓衰老。

2.敷面膜。面膜是女生的必备品，能给肌肤足够的营养，有效快速补水。对于健康的皮肤来说，面膜是必不可少的。正常皮肤每天涂，敏感肌隔天涂，保证每周2-3次。

3.使用补水仪器。补水仪，蒸脸仪，这些补水仪都是实用的，一周可以用一次，比如蒸脸15分钟。皮肤基本不缺水分，还能去除皮肤底部的污垢和垃圾，保持皮肤细嫩白皙。建议夏天用冷喷，冬天用热喷，对皮肤比较好的保护，不会伤害角质层。

4.吃水果。如果身体缺乏维生素，也会导致皮肤缺水。比较好的办法是给皮肤补充足够的维生素，多吃维生素类水果，比如苹果、橘子、木瓜等，可以给皮肤补充水分。每天坚持一个苹果，很快就会改善皮肤缺水。

5.补充矿物质。当皮肤缺水时，皮肤会紧绷干燥，甚至起皮、长痘痘的情况会增多。因此，有必要给皮肤补充矿物质。建议自制面膜，将矿泉水浸泡在面膜纸上，浸泡五分钟，然后敷在脸上二十分钟。面膜纸撕下来，你会超级惊讶，因为皮肤超级嫩有弹性。

6.敷冰块。冰敷是皮肤晒后又热又缺水的好运气。能使皮肤迅速降温，补充水分，有舒缓保湿作用。冰敷的方法很简单。用快毛巾泡在水里，放在保鲜袋里，然后放冰箱冷藏。等20分钟再拿出来。涂在脸上。

7.使用加湿器。如果皮肤有足够的营养但还是缺水，那就是室内空气干燥造成的。建议使用加湿器，可以净化空气，减少垃圾进入皮肤，比较重要的是增强体质。

8.坚持护肤品。女性到了16岁，就应该开始在皮肤上使用乳液了。皮肤越早补水，以后皮肤问题会大大减少。千万不要说护肤品30岁才用。皮肤肯定不如早期用护肤品的女性。每天晚上取乳液后一定要用面霜，这样可以快速补水，锁住皮肤的水分。

9、补水喷雾。对于皮肤太干的女生，包里一定要准备好补水喷雾。在干燥的环境中，应不时对皮肤进行加湿，以有效快速地缓解皮肤的干燥和紧绷。这种方法只适用于皮肤干燥的女生，但不建议油性皮肤的女生使用，会增加对皮肤的负荷。

10.洗脸。有时候，皮肤会发痒甚至发红，这是你严重缺水造成的。建议洗脸时先洗脸，再用水轻拍脸部，可以缓解皮肤问题，同时有补水的效果。洗脸后比较好抹爽肤水和面霜锁住水分。