热敷眼睛有什么好处

1.缓解眼睛疲劳。热敷可以促进眼睛周围的血液循环，也有助于减缓眼睛疲劳，同时增加眼睛周围皮肤的湿度。建议你用热毛巾敷眼睛约5分钟至10分钟，每天两次，可以有效缓解眼睛干燥。

2.祛除炎症。热敷眼睛不仅可以促进局部组织的血液循环，还可以提高身体的和自我修复能力，从而消除炎症。此外，热敷眼睛也有助于缓解局部肿胀和疼痛的症状。如果眼睛因炎症和感染而充血，这种情况下，可以选择冷热交替涂抹眼睛。

3.消除酸胀。如果眼睛出现浮肿和酸痛，热敷可以有效缓解这些不适症状。需要注意的是热敷不能用的太频繁，也不能用的太久。长期热敷会刺激皮肤，导致皮肤松弛。

4.疏通经络。中医认为，眼部局部热敷可以疏通经络，疏通气血，促进淤血消散，增加局部营养。