教你如何快速除皱（如何给你的脸蛋除皱）

1.脸上的皮肤有皱纹，因为皮肤没有得到足够的锻炼，面部肌肉容易萎缩。平时要洗手干净，然后用手掌心按摩脸部皮肤，这样脸部才能得到充分的锻炼。

2.喜欢大喊大叫，面部表情夸张的朋友容易出现皱纹。平时注意面部表情不要太丰富，面部表情要保持冷静，不要过多涉及面部皮肤。

3.平时注意加强面部皮肤的护理，注意用正确的方法洗脸。不要涂太多化妆品，不要洗脸太用力，也不要每天用洗面奶洗脸，这样很容易导致皮肤过度清洁、损伤和皱纹。

4.如果你想在脸上起皱，你应该注意纠正生活习惯。平时一定要注意脸部的保湿工作，不要接触辐射，注意早睡早起，休息好，不要熬夜。

5.吃饭的时候注意选择。不要吃太咸太辣的食物，这会加速面部皮肤水分的流失。多吃富含胶原蛋白的食物，保持适当的体型，不要太瘦，多吃各种水果，注意补水。

6.到了一定年龄，由于自然衰老，脸上会出现皱纹。如果中老年人想去除脸上的皱纹，也可以选择去正规的医疗机构按照医生的建议进行美容除皱，但要小心。健康和美丽是比较重要的。