带鱼减肥怎样做

1.带鱼用清水反复冲洗，去除鳞片。

2.高压锅放入适量的水，然后依次加入酱油、胡椒粉、八角、盐、红糖、大葱、姜片。

3.将洗净的带鱼一起放入锅中。

4.盖上盖子，saic后盖上阀门，用中小火煨20分钟。

5.比较后发球。