你知道慢走减肥小知识吗（慢走能减肥吗）

1.慢慢走可以。慢走是一种有氧运动，可以加速患者的血液循环，促进体内毒素的排泄。慢走可以加速脂肪的分解，达到一定的效果。

2.但是慢慢走消耗的热量少。对效果不大，不适合年轻人和心肺功能好的人，只适合老年人和心肺功能差的人。