眼皮跳是怎样回事

1、眼皮跳是因为用眼过度。

2.过度或过度使用眼睛会导致眼肌疲劳，进而发生性收缩。建议减少使用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间，眼睛干的时候滴点人工眼泪。在外界光线的持续刺激下，如强光弱光下用眼时间过长，眼间距不当等。还会引起眼皮跳。

3.无论白天还是晚上，使用眼睛时，光线应柔和，不要在室外明亮的光线下看书，避免在黑暗的房间使用电脑。电脑显示器后面的空间要尽可能的大，这样视线才能远离屏幕休息。台灯不应放在电脑旁边，照明方向应从上背部或左斜前方均匀投射。只要多休息，放松，睡眠充足，大部分都会在短时间内自行消退。