男生女生需要怎样护肤（男生女生必看护肤技巧）

1、作息必须正常。经常熬夜的人，没有谁的皮肤能比别人好。想要皮肤好点，休息好比较重要。休息好了，身体的新陈代谢自然就好了，然后皮肤就会越来越好。

第二，多喝水。喝水不仅能治好，还能让整个皮肤变得好看。喝水是保持皮肤细嫩不可或缺的。喝水可以促进身体机能的循环，使人的脸不那么蜡黄。

3.早晚用洗面奶洗脸。很多女生晚上用洗面奶，第二天早上只用清水洗脸。这个想法是错误的。晚上睡觉会分泌油脂。如果第二天早上没有打扫干净，那会是脏东西留在身体里，让皮肤变得暗淡无光。

4.注意皮肤清洁。早晚都需要打扫卫生，尤其是晚上。如果有化妆，需要先卸妆，然后用洗面奶洁面。

5.避免过于辛辣刺激的饮食。太多的食物需要少吃甚至不吃。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，对皮肤有好处。