调理脸上痘痘痤疮方法（脸上痘痘痤疮怎样调理）

1、调整自己的心态。接受自己脸上长痘的事实，不要天天对着镜子皱眉头。有些人长痘痘是因为工作或学习的压力。放下压力，长痘也是一种人生体验，我坚信只要有耐心，慢慢就会好的。

2.每天洗脸两三次。多洗脸不好。早上起床，晚上睡觉洗两遍。在公司的时候，中午会洗一次。油性皮肤建议温水洗脸，中性皮肤建议冷水洗脸。当然，按照你平时的习惯，我是油性皮肤，但是经常用冷水洗，冬天不洗。

3.不要把脸洗得太短。晚上一定要卸妆洗脸。

4.经常换枕头和毛巾。每天休息接触枕头这么久，接触脸部的枕巾和枕头一定要干净。枕巾每周要洗一次，枕头要经常拿出来晒，防止*滋生。

5.不要用手触摸痘痘，用手挤压痘痘，否则会使痘痘接触到*，可能会在脸上留下灰印。比较好不要用手摸脸，减少接触*的机会。