能预防头发脱落等作用（维生素b6对头发的作用）

1.维生素b6参与人体新陈代谢，通过血液循环作用于头发，可以防发，减少白发生长。

2.维生素b对调节新陈代谢和维持中枢神经系统非常重要。维生素b对头发和健康皮肤也很重要。维生素b族包括b-1(硫胺素)、b-2(核黄素)、b-3(烟酸)、b-5(泛酸)、b-6(吡哆醇)、b-7(生物素)、b-9(叶酸)和b-12(钴胺素)。