怎样治强迫症

一个朋友不久前被诊断出强迫症。平时他总是强迫自己做一些没有意义的事情。那么，如何治*强迫症呢？下面我给大家介绍一下。

分步阅读

方法/步骤

一

方法1。强迫症往往是我们不良的性格和思维方式造成的。比如内向，敏感，好面子，谨慎，完美主义。这样，一旦生活中出现小失误或心理波动(不好的感觉)，就会引起联想，甚至无法抗拒这种感觉。

二

第二，要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜的性格，改变过于死板、过于严肃的做事方式，不要对死亡想太多，换个角度思考。事情往往会好转。

三

第三，不要追求完美，凡事努力就好，平时放松，多参加一些娱乐活动，旅游或者锻炼放松压力。

需要注意的事项

强迫症主要是一种心理病。平时要注意放松自己，适当运动，多交朋友，和朋友一起学习或玩耍。