了解过吗（怎样合理的运用垫球技术来接好各种发球？）

1.接下来发球：这种球的特点是弧度大，下落速度快。接到这种发球时，要判断好落点，及时到达位置，微抬手臂，根据球的力量选择推进力的大小。

2.用通用浮球：连接。这种球的特点是速度慢，漂浮度轻。接到这种发球，首先要判断着落点，动作要快，及时到达位置，采取半蹲或低蹲准备姿势，降低重心，球开始下落时手臂插入球下，将球向上推。

3.连接冲洗球：这个球的特点是弧度平，速度快，追胸。接受此项服务时，抬高身体重心，使打击点保持在腹部前方。同时前臂要下压，控制球的角度。

4.强力发球：这种球的特点是力量大，速度快，旋转力强。接到这种发球时，要放低重心，采取低蹲的准备姿势。根据球的力量，身体不发力使球反弹，也不收量缓冲球的力量。

5.抢跳发球：与强攻发球相比，弧度平缓，速度较快，力量较大，旋转性较强。接到这种发球时，根据来球的高度，采用半蹲或低蹲准备姿势，通过包括胸、腹、臂后撤来缓冲球的力量。

6.抓一个大道钉：挡在前排挡，边判断边移动，合理取位，用低蹲准备姿势垫球。

7.接住快球：因为快球速度快，落点靠前，防守者对位置的预判非常重要，为防守做好高球挡和低球垫的准备。

8.捡球扣球：如果你能提前判断出球或扣球，那就快速移动。捡球很简单。但是在比赛中，防守者大多专注于防守对方的扣球，所以他们会对这种节奏的变化感到非常突然，他们可以利用向前跳跃和跳水来扑球进行防守。