睡觉要关窗吗（晚上睡觉关窗好还是不关好）

1.除了夏天，晚上睡觉前关窗是大多数人的普遍习惯，因为大家都认为睡得香被夜风吹着会生病。虽然这种说法有些道理，但是晚上睡觉前关窗是不科学的。

2.人在入睡后每分钟会吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。如果这个时候关着门窗睡觉，房间里就不会有通风，房间里的氧气会逐渐减少，而二氧化碳会急剧增加，特别是在人少的房间里。据统计，入睡三小时后，室内二氧化碳气体可增加数倍。同时，*、灰尘等有毒物质的数量也会成倍增加。这些物质会随着人的呼吸被吸入，严重威胁人体健康。所以晚上比较好不要把所有的窗户都关上，要留一个通风窗，保证室内的通风和新鲜空气，这样对人的身体是有好处的。当然，冬天开窗要注意，不要让人在睡觉的时候着凉。比较好的办法就是留个小缺口。

3.此外，注意安全问题，在沙尘暴、大雾等特殊天气不要开窗。