对人体有什么好处（燕窝有什么功能）

1.它能滋养和保持年轻。燕窝中的营养物质，特别是富含蛋白质、氨基酸和微量元素，可以帮助我们生长一些营养物质，病后恢复。

2.滋阴补肺。燕窝具有滋阴润*的，对肺热咳嗽等病也有一定的缓解作用。

3.。燕窝中的氨基酸能在一定程度上促进人体免疫系统，钙、磷等一些微量元素也能增强人体对病的抵抗力。所以吃燕窝有这些好处。