冻疮的预防方法（如何预防冻疮）

1.保温

冬天，天气一天比一天冷。容易冻伤的朋友一定要做好防冻工作，出门要多带手套，双手戴围巾和耳罩，尽量减少皮肤接触冷空气。这是预防冻伤比较基本的方法。

2.帮助冰冻部位促进血液循环

有些人可能每年都会长冻疮，所以在冬天开始的时候要多加注意。比如手上容易冻伤的朋友，没事的时候可以多搓搓手，尤其是冻伤的区域。经常搓揉可以帮助冻伤的血液循环。只要血液循环良好，冻伤的发生是可以预防的。

3.不要用高温刺激

如果身上长了冻伤，要记住冻伤部位不要突然被高温刺激。冻伤区域突然变冷变热会加重冻伤症状。例如，突然将冻伤的手浸泡在热水中，或者从低温下在火上烘烤冻伤区域，都会加重冻伤症状。

4.用雪摩擦冻伤区域

寒冷的冬天，如果外面下雪，有冻伤的朋友可以带一把雪回来，在冻伤区域搓一搓，搓到冻伤区域发烫。如果没有雪，也可以用冷水搓。如果平时能坚持用冷水清洗，对预防冻伤非常有用。