怎样防止脱发

有个朋友比较近，每次洗头都会掉很多头发，比以前少很多。下面介绍一下如何预防？

分步阅读

方法/步骤

一

预防方法1。把头发清理好，就是注意勤清理。有些人不注意清洁头发的频率，所以不能经常呼吸，会影响头发的质量，导致。

二

预防方法2。减少对头发的伤害。不知道什么时候开始的。人们为了追求所谓的美丽，严重损伤了自己染过的头发，不利于头发的生长。所以建议以后尽量避免这种现象。

三

第三，减少精神压力，尤其是在平时紧张的工作和生活之后，学会放松自己，不要让自己长时间处于紧张的压力之下，这也是防发比较直接的因素。

需要注意的事项

平时要注意自己的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。同时，我们应该合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，如豆类。