经常不睡枕头好不好（长期不睡枕头会怎样）

1.睡觉没有枕头会导致颈椎损伤。

2.颈椎位于人体脊柱顶部，包裹在颈部，由7块椎骨组成。所谓生理弧度，就是这七块椎骨形成的一个平滑的、面向前方的弧线，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。长期不用枕头，本该弯曲的颈椎会变直，导致驼背，损伤颈椎，影响整个脊柱的健康。

3.从生理角度来说，枕头应该是8 ~ 12 cm。过低，容易造成“落枕”，或者是因为过多的血液流入大脑，导致大脑肿胀，第二天眼睑肿胀；太高会影响呼吸道畅通，容易打鼾，长期高枕易导致颈部不适或驼背。