练书法的好处有哪些

1.缓解压力调节情绪：当今社会，工作压力大，容易出现抑郁症。练习书法可以让你的心灵安定下来，精神放松。

2.修身养性，静下心来：练字可以修身养性，优化身心，彰显气质。

3.增强自信，肯定自己：古代人写得好就会欣赏，现代人写得好就会被称为人才。

4.提高素养，滋养情怀：在练字过程中，学习中国文化精髓，滋养心灵，提高文化素养

5.实惠又划算，方便又美观：做事都要考虑成本，练字的成本基本可以忽略，碎片时间也可以。