如何使自己立刻哭出来（怎样哭出来）

1.试着去想一些难过的事情，比如：失去朋友，宠物，珍贵的东西，会让你进入一种情绪化的，难过的心境。

2.刺激眼睛，让眼睛难受。盯着某样东西，直到你的眼睛开始转动。用洋葱刺激眼睛。

3.有些小动作会让你哭，比如反复打哈欠，会让你很快哭出来。做一个你平时哭的表情，屏住呼吸，抽泣通常伴随着深呼吸，让你的呼吸看起来像是在抽泣。

4.用哭的经典身体动作，比如低头用手捂脸，把目光移开，努力假装不哭，咬嘴唇假装不哭。