大便干燥一粒一粒的

我奶奶比较近问我她大便怎么了，是生气了还是怎么了。至于大便干燥的问题，我现在来回答你。

分步阅读

方法/步骤

一

首先这种情况要考虑便*。建议多吃纤维素含量高的蔬菜水果，避免刺激性食物，如香料、浓茶、浓咖啡等。并且每天多喝水，多运动，比如经常散步、慢跑、翻身。早上起来也可以喝蜂蜜水。便*也可能是其他病的症状，如痔疮等肛周病。

二

其次，少喝水，不吃蔬菜，一般少吃蔬菜后便不能保持大便中的水分，导致大便干燥。所以多吃蔬菜可以缓解便*，多喝水可以保持水分充足。必要时可用开塞露辅助大便。

三

比较后，这种情况可能是由于上火引起的，通常是饮食不当引起的。辛辣饮食致胃热便*。建议吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，避免烧、辣、炸制品。可以口服21金维塔、黄连上清丸或牛黄片，一般都可以。祝你身体健康。

需要注意的事项

如果大便一个个干，建议多喝水，多吃青菜，不要吃上火的东西。可以采取适度的体力活动，加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，每天晚上睡前按摩腹部