腿酸疼是怎样回事

我有个朋友说我腿疼，从大腿下面。简直跟走了一段路一样酸痛！晚上睡不着。已经好多年了！经常犯罪。那么腿疼是怎么回事呢？现在我来说说。

分步阅读

方法/步骤

一

首先，久坐会导致血液循环不畅，因供氧不足导致腿部酸痛。还有一种可能是腿凉了，穿衣服少被冷风吹，也可能导致酸痛。

二

其次，可能与缺钙、疲劳、有关。另外，如果出汗严重导致钠缺乏，也可能导致这种症状。建议喝一点淡盐水。也要注意防寒。晚上用暖手热水袋热敷，注意保温，一般可以改善。

三

比较后建议注意休息，适当补钙。建议口服gelch d。多吃骨头汤和鲫鱼汤的瘦肉。喝牛奶是比较安全有效的补钙方式。牛奶中钙的含量非常丰富，每100克牛奶可达100 ~ 110毫克。而且这种钙是天然的牛奶钙，容易被人体吸收。再说了，补不如食补。

需要注意的事项

腿疼是什么问题？建议用麝香接骨膏治*。同时可配合针灸避免过度劳累，积极运动增加身体抵抗力