帮助孩子长高的方法（孩子怎样长高）

1.宝宝个子高不高就看营养吸收好不好了！男生比女生高，比女生壮，因为吃的多。身高是靠营养积累起来的。想要宝宝长高，一定不能缺少蛋白质和矿物质！

2.随着天气变暖，您的宝宝出去晒太阳和参加户外活动的机会增加。在阳光下，可以合成维生素d，促进钙的吸收，促进生长发育。在这个季节，每天早上9点或下午5点是晒太阳的比较佳时间。

3.儿童的活动应该是轻松、活泼、自由伸展的，如游泳、跳舞、羽毛球、乒乓球、单杠、篮球等跳跃运动。

4.蹲着不玩。宝宝经常边蹲边玩，会导致腿部血液循环不畅，骨骼向外弯曲，不利于生长。

5.10点前睡觉。生长分泌高峰在晚上睡觉的时候，所以比较好在10点之前睡觉，2-6岁的孩子每天应该有10-12个小时的睡眠。

6.身高两个月要测一次。如果宝宝和同龄孩子的差距在逐渐拉大，那么巴巴妈要注意是什么原因导致宝宝尽快去儿科检查咨询。