关注:22 发布时间:2022-03-22 16:17:02
困是怎么回事?很多上班族都是这样。现在生活压力很大。大家分享一下经验吧。困是怎么回事?
分步阅读
方法/步骤
一
首先,我们认为大脑的血液供应可能不足。考虑到我们自身的情况,心脑供血不足的原因有动脉硬化、高、高血脂、长期疲劳的冠心病病史、睡眠不足等。
二
一般来说,头晕可能是由、颈椎病、贫血、心律失常、休息时间和质量差、睡眠时打鼾引起的,所以要找出原因并进行相应的治*。
三
针对这些情况,注意自我调理,保证充足的睡眠,避免疲劳,采取低盐低脂的清淡饮食,积极治*原发病,适当运动,保持良好的心态,可以改善心脑供血不足的状况。
需要注意的事项
嗜睡有什么不好?你要保证自己的睡眠质量,不要熬夜。如果还是不好,可以去检查。
79位用户关注
72位用户关注
47位用户关注
68位用户关注
73位用户关注
61位用户关注
22位用户关注