肩宽怎样办

一般肩宽的人看起来都觉得自己像只老虎，但是很多女生不想这样，所以总担心肩宽怎么办。然后跟我去看看肩宽怎么办

分步阅读

方法/步骤

一

首先是有氧运动：一般肩宽的女性都是肥胖的。如果坚持有氧运动，可以消耗掉整个脂肪，在整体变瘦的过程中，肩膀会变瘦。

二

其次，饮食控制：一般肥胖者吃大量食物，不规律。所以要想有小肩膀，一定要控制饮食。一日三餐，每餐定量。长期坚持可以有效降低身体的热量消耗。整体后，肩膀也会变瘦。

三

比较后，生活规律控制：肥胖者往往生活不规律，睡眠晚，起床晚，会严重影响人体内部生物钟，危及人体新陈代谢，引起紊乱。

需要注意的事项

肩宽呢？尽量避免穿肩部花哨的衣服或泡泡袖之类的袖子。整件连衣裙腰部以下引人注目。颈部装饰也尽量简单。