辰时是指多少点（辰时是早上几点到几点）

1.一天的时间是早上7~9点。十二小时为：23~下午1点、1~下午3点、3~下午5点、5~下午7点、7~晚上9点、9~晚上11点、11~下午13点、13~下午15点、15~下午17点、17~下午19点

2、十二小时养生：黎明起床，喝一杯开水，下楼；经常上厕所是轻的，早操是比较惬意的；当你看书玩小孙子的时候，当你是厨房师傅的时候，你就进厨房了；中午少吃酒，抓紧午休时间；沈石看报写诗，户外观云；央视新闻到了，闭上眼睛听听精神；衣服洗了一大半时间，梦里进入画屏；长得丑的时候会醒一会儿，轻揉“三丹”气血盈；血脉通畅，心如止水，睡到金鸡啼。