生蚝有什么作用（生蚝补肾壮阳吗）

1.牡蛎是海产品，深受人们喜爱，营养丰富。它富含锌、牛磺酸和钙，还含有大量的氨基酸和一些维生素。食用后有一定的作用。牡蛎中的锌有利于男性生殖健康和性功能。

2.同时，牡蛎中含有的精氨酸是精子产生的重要原料。男人吃牡蛎不仅能，还能改善疲劳症状，具有保肝利胆、补钙的作用。