喝醋减肥醋水比例多少合适（一两醋大约兑多少水）

1.一两醋要和二三水混合。

2.喝醋比较好的方法：每天一次，早上空腹喝，用2-3倍比例的冷水稀释，加点蜂蜜味道更好！

3.醋是一种的方式，因为醋中所含的氨基酸可以干扰脂肪的合成，消耗体内脂肪，使糖和蛋白质的代谢顺利进行，所以具有辅助的作用。

4.在欧美一些国家，醋作为一种健康饮食食品很受欢迎，美国的肥胖患者也掀起了喝醋的热潮。据报道，男性单纯性肥胖患者每天早、中、晚三餐后服用10――20毫升稀释醋，甚至服用一个月以上，体重会明显减轻，比较大体重可减轻3-5公斤。