怎样恢复半月板损伤（半月板损伤如何恢复）

1.首先，当病人开始功能锻炼时，他可以在家人的帮助下行走。走路的时候一定要注意腿的姿势。直立的时候要直立，弯曲的时候要弯曲。

2.其次，患者站立时，不要总是转移重心，保持放松的姿势。功能锻炼一定要循序渐进，不要急功近利，以免适得其反。

3.运动时，患者也需要自己掌握运动的程度，不要一次过度，不仅不利于恢复，还可能造成二次伤害，要多加注意。当你感到疲劳时，你必须停下来休息一下，以避免过度劳累。

4.此外，病人可以躺在床上做一些运动。病人用手支撑受伤的腿，然后练习拉伸，不要太用力，一天只有10次左右。健康知识

5.下楼的时候一定要多加小心，先慢慢移动受伤的腿，站稳后再移动关键的腿。受伤的腿不应弯曲或用力。