滑板又简单又炫酷的技巧

关注:80 发布时间:2022-03-31 15:38:15

1.奥利是滑板独特的跳跃动作(也叫海豚跳跃),是滑板利用杠杆原理跨越障碍物的基本动作。滑行时,利用脚与脚之间的时间差将板子弹起一定高度,从而跳过障碍物。有了这个动作,你可以添加更多的动作,让滑动更流畅,做出各种高难度的动作,达到任意滑动的目的。奥利是所有滑板动作的基础,也是必须学好的东西。新手做好奥利对以后练习动作有很大帮助。

2.在奥利的基本站立法中,前脚平放在板的中间,后脚的前脚指向板尾的中间,脸朝向板向前的方向。新手倾向于低头看板或者不看方向,和喜欢看前轮的新手是一样的错误,会让视野变小,过于紧张。

滑板又简单又炫酷的技巧

3.后脚和前脚掌迫使板尾中心向下,而身体向前向上跳跃。前脚翻脚背向前向上拉板,后脚跟着滑板跳向空中(后脚很重要)。把板子拉平,双脚向前送。同时,尽量分组,保持空中平衡。在奥利的整个过程中,你应该始终把眼睛盯着板头,但重心应该放在你的脚之间,而不是前脚。当你在奥利时,收回你的后腿是很重要的一步。

4.很多初学者因为害怕摔倒,更喜欢原地练习。这对练习不好,因为可能只是找到向上的感觉,没有向前的经验,所以滑行的时候很难做出好的奥利。不过是一种很好的原地体验运动感觉的方式。所以强调先练好滑行的基本功,滑行和基本平衡都训练好了。通过上下斜坡的练习,可以把滑板控制到一定程度,再练习奥利,可能会事半功倍。

5.有些初学者做奥利时,往往找不到连贯的感觉,往往后脚发力,前脚的抬起动作来不及完成;或者前脚用力拉,后脚不踩板子。这都是正常的。将行动与连贯性联系起来需要一定的时间。你可以试着在地上练习双脚的协调性,掌握时差,习惯。也可以闭上眼睛,用冥想的方式想象这个动作,反复加深印象,听一些放松的音乐,相信会有帮助。冥想训练法容易实现,在滑板训练中可以经常使用。

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