消除自卑心理的方法

1.正确估计自己，培养自信

自卑的一个重要原因是我们不了解自己，低估了自己。所以，克服自卑，首先要解决思想认识问题。脚短，寸强，每个人都有长处和短处，要学会全面辩证地看待自己。对于自卑的人来说，不仅要正视自己的不足，还要挖掘自己的长处，发挥自己的长处，扬长避短，取长补短，从而提高自信心和自我评价能力，克服自卑心理。

2.与自己竞争，选择突破

自卑的流行语之一是“我不能”。克服自卑，一定要避免这种消极的自我暗示。如果一个人长期被“我不行”的心理所支配，总是迷信崇拜别人，看不上自己，必然会严重影响自己的情绪，阻碍自己的能力得到比较大限度的发挥，从而一次次失去成功的机会。鼓励自己“我能行，我能行！”并在导致自卑的学习中选择突破口，获得成功的心理体验。这是成功消除自卑的重要手段。

3.用勤奋弥补

“勤奋是很好的训练，一分辛苦。”人与人之间的智力差别不大，勤奋是成功的必要条件。所以，那些认为自己智力差的人，为了达到和别人一样的成就水平，就要准备付出比别人更多的劳动来“补偿”自己先天的不足。

4.如果你爱上了你的身体，即使你有身体缺陷，你也必须爱它。