如何预防中耳炎（中耳炎怎样办）

1.继续睡

2.保持空气流通

3.补充营养

分步阅读

方法/步骤

一

保持睡眠：注意休息，保证睡眠时间。

二

保持空气流通：注意室内空气流通，保持鼻腔通畅。主动治*鼻部病，擤鼻涕不能同时用力和关闭两个鼻孔，要单方面交叉擤鼻涕。

三

补充营养素：适当摄入含有较多维生素d的食物，可以促进人体对钙的吸收和利用。老年耳鸣患者有血钙偏低的症状，这与缺乏维生素d有关.动物肝脏、鸡蛋、蘑菇和银耳含有较多的维生素d。