如何去除体内湿气

1.清除体内水分的方法有很多，比如中医治*方法，如拔罐、刮痧、针灸等，可以有效的清除体内水分。

2.另外，祛湿物可以有更好的治*效果。有些中和中成利湿效果很好，可以用来有效去除体内水分。

3.日常生活中注意少吃甜稠的食物，注意休息。适当的运动和出汗也能有效地去除体内的水分。

4.需要调整生活环境，使生活环境不要过于潮湿，这样可以有效去除体内的水分。