初中生怎样瘦腿（初中生瘦腿方法）

1.每天喝八杯水。所有健康的方法都提倡每天喝八杯水。

2.水是生命之源。给身体提供足够的水分，可以促进新陈代谢，带走体内的垃圾。

3.多运动。多做运动有助于燃烧**。你应该在早上或晚上下课后去操场跑几圈，这样可以帮助你锻炼身体，让你的身体更苗条。

4.早上吃煮鸡蛋。煮鸡蛋可以带动小肠蠕动，减少腹部脂肪。吃煮鸡蛋不仅会增加热量，还会燃烧**。

5.饭前或饭后一小时去操场，找一条合适的路线，沿着路线走30分钟到两个小时。